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怎样训练超右脑照相记忆法?

发布日期:2018-12-18 总浏览:

  怎样训练超右脑照相记忆法?

  1、曼陀罗(7分钟): 曼陀罗卡片是用红、绿、蓝、橙四色绘成的上下左右对称的图形,凝视它能够激活右脑、培养右脑想像力。连续每日冥想,就会逐渐打开右脑额叶一直未加以利用的能力回路。

  2、呼吸放松(7分钟): 深呼吸是帮助你放松,并逐渐使用右脑的好方法。呼吸方法可分为“胸式呼吸”和“腹式呼吸”两种。

  胸式呼吸就是我们平常生活中所使用的呼吸方法,吸入的空气量少,呼吸能够自然加快;腹式呼吸是使腹部膨胀、横膈膜下移的呼吸方法,吸入的空气量大,气息均匀。

  3、立体展开图(5分钟): 人的空间识别能力是由右脑控制的。我们身边有很多人方向感很差,一到陌生的地方就分不清东南西北,实际上,这是右脑空间认识能力欠缺的表现。

  4、想像训练(7分钟):在基础训练中安排了想像训练。你可以利用身边的物品,如某种球类、水果,或者手头可以找到的小件物品,来发挥自我想像的能力。


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